"El cuerpo está destinado a ser bello de manera natural, al igual que los árboles y las flores, la tierra, el agua y el cielo, la tez refleja nuestra luz y energía vital. Hay que poder dar bienestar interna y externa. "
Manisha Kshirsagar
Para conocer las energías que se encuentran en nuestra piel, o su manifestación, el ayurveda tiene en cuenta algunas características que les son propias a cada dosha pero que por supuesto en cada uno de nosotros pueden estar combinadas.
Según ese prakriti o constitución deberíamos elegir mejor el material con el cual vamos a olear, masajear o exfoliar nuestra piel. En esta sección te dejo un test rápido y sencillo diseñado por mi para que puntues cada una de estas características en tu propia piel. Es posible que de una sola característica debas tildar dos una o más opciones, y esta bien. Al finalizar fijate cual es el dosha que tiene más puntos y si estas entre dos si existe una diferencia de ellos mayor al 1o debes descartar al dosha con menos puntos, sino considerarlas a las dos.
Característica | Vata | Pitta | Kapha |
tipo de piel | seca | mixta | grasa |
temperatura | fria y seca | calida, se enrojece | fria y humeda |
color | mas osccura | rosada con puntos rojos | mas clara |
textura | áspera, se descama fácilmente y el fina | intermdia y oleosa en la zona t de la cara | suave y gruesa |
cabello y uñas | seco y fino, oscuro o con canas, quebradizas, fragiles, estrias y puntos blancos en las uñas | suave y oleoso, rojizo o claro con uñas rosadas o amarillas. | grueso y abundante, amarronado, uñas gruesas con placas . |
tendencias | arrugas, manchas, deshidratación. | pecas y lunares, arañitas, alergias, rosacea, caida del cabello y calvicie | poros dilatados |
Posterior al realizar el test, vamos a hablar un poco de que aceites de oleación o materiales que deberíamos elegir a la hora del cuidado de la piel.
En el caso de Vata, al ser una piel seca, que se descama rápido con mucha tendencia a las arrugas. Entonces vamos a elegir un aceite bien nutritivo y caliente como lo es el aceite de sésamo, que además es relajante y bueno para los dolores. En el caso de la cara también podemos utilizar aceite de jojoba que es tridoshico. La piel de vata no resiste demasiada exfoliación, esta debe ser muy restringida y realizarse siempre seguida de una buena nutrición y humectación. No es bueno usar cepillos gruesos, es mejor hacer la exfoliación con harina de almendras o de arroz de forma muy suave para no dañar.
Vamos con pitta; este dosha se manifiesta muchísimo en la piel, es su tejido de preferencia. Como tiene tendencia al enrojecimiento e hipersensibilidad usaremos oleos fríos como el aceite de coco, que es calmante, analgesico y anticongestivo. las exfoliaciones con harina de avena vienen muy bien y son recomendadas para calmar el acne que es una forma de presentación muy común. el resto el cuerpo se puede exfoliar 2 o 3 veces por semana con algún cepillo suave. Para la zona de la cara el agua de rosas como descongestivo y anti rosácea es un aliado siempre.
Kapha: cuando están equilibrados son los que tiene la piel más resistente y tersa. Pero nunca esta de mas una exfoliación con harina de garbanzos. No necesitan demasiada oleación pero el aceite de girasol de primera prensada o el de almendras o jojoba les va muy bien. Pueden, y es muy recomendable, que se exfolien el cuerpo diariamente, esto activa la circulación y estimula el metabolismo. Usar un cepillo de cerdas suaves para el uso diario.
Espero que esta info te ayude a elegir mucho mejor tus productos y a conocerte más
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con amor y corazón, Ale Naranjo