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La Narrativa Terapéutica: Tejiendo Historias para Sanar y Transformar
Narrativa terapeutica para acompañarte con compasión en tu proceso de sanación Como médica cardióloga y guía en el camino del bienestar...
Alejandra Naranjo
22 jul3 Min. de lectura


El Espejismo del "Turismo Espiritual": Cuando la Superficie Oculta la Verdadera Sanación
el viaje es hacia adentro En los últimos años, hemos sido testigos de un auge fascinante: el "turismo espiritual" o "turismo de...
Alejandra Naranjo
18 jul4 Min. de lectura


El Coraje: el Miedo y la Frustración en tu Proceso de Sanación
la sanación no es una linea recta Emprender un camino de sanación es un acto de profundo coraje. Decidir mirar hacia adentro, abordar...
Alejandra Naranjo
15 jul3 Min. de lectura


Navegando entre la Lógica y la Competitividad: El Cerebro Derecho en contra de la corriente.
Tu creatividad es un puente entre la logica y la intuición: saluda a tu cerebro superconsciente En un mundo que a menudo celebra la...
Alejandra Naranjo
11 jul5 Min. de lectura


Del Agotamiento a la Plenitud: Cómo tu Autoexigencia Impacta tu Salud Integral y Cómo Sanarla
Autoexigencia y su impacto en la salud integral Vivimos en una cultura que glorifica el esfuerzo constante, la productividad sin límites...
Alejandra Naranjo
8 jul4 Min. de lectura


Más Allá de la Perfección: Reconecta con tu Bienestar en un Mundo Ruidoso
Acompañamiento compasivo para el agotamiento profundo En un mundo que a menudo valora la perfección y el rendimiento constante, la...
Alejandra Naranjo
4 jul4 Min. de lectura


Autoexigencia y el Corazón que Percibe a Otro Nivel
Ser suficiente en un mundo competitivo, tu cerebro derecho como herramienta. ¿Cómo mides tus logros y hasta tus pensamientos? Para muchas...
Alejandra Naranjo
1 jul4 Min. de lectura


Eres Suficiente: Desactivando la Autoexigencia para Cuidar tu Cuerpo y Mente Singular
Acompañamiento compasivo ¿Alguna vez sientes que vives con una vara invisible que te mide constantemente? Que, no importa cuánto hagas o...
Alejandra Naranjo
27 jun4 Min. de lectura


El Abrazo Científico del Cacao: Regulación Nerviosa, Circulación y Defensa contra el Estrés Crónico
Toma Consciente de Cacao La medicina ancestral del cacao no solo evoca rituales y conexión emocional, sino que también encuentra un...
Alejandra Naranjo
24 jun3 Min. de lectura


Navega tu Proceso sin Quemarte por la Autoexigencia (Un Camino hacia el Bienestar Integral)
Acompañamiento Compasivo En la sociedad actual, donde la productividad y el logro constante son altamente valorados, la autoexigencia...
Alejandra Naranjo
20 jun4 Min. de lectura


Desvelando la Autoexigencia: Un Camino hacia la Vulnerabilidad Fortalecida con Cacao, Meditación y Apoyo
Acompañamiento compasivo En la danza frenética de la vida moderna, la autoexigencia se presenta a menudo como una compañera silenciosa...
Alejandra Naranjo
17 jun3 Min. de lectura


El Florecimiento de la Reciprocidad: Nutriendo tu Sensibilidad para una Vida Plena
Narrativa terapeutica para sanar y nutrir la creatividad Como persona sensible y creativa, tu bienestar físico y mental florecen cuando...
Alejandra Naranjo
13 jun2 Min. de lectura


El Corazón que Siente Demasiado: Cuidado del Plexo Cardíaco
plexo cardiaco en relación a los desequilibrios crónicos Para el corazón de una Persona Altamente Sensible (PAS), la autoexigencia puede...
Alejandra Naranjo
10 jun3 Min. de lectura


El Corazón Sensible: Autoexigencia y la Conexión Profunda con desequilibrios crónicos Cardiovasculares y Autoinmunes
El corazón sensible A lo largo de mi experiencia como médica cardióloga, he observado un patrón revelador que trasciende los factores de...
Alejandra Naranjo
6 jun3 Min. de lectura


El Delicado Equilibrio: Autoexigencia y el Poder Restaurador del Autocuidado
Silencion reparador Para muchas personas con alta sensibilidad (PAS), el mundo puede sentirse como un lugar intensamente vibrante....
Alejandra Naranjo
3 jun3 Min. de lectura


Desintoxica tu Vida, Paso a Paso: La Depuración Estacional Sin Agobios.
Revitalizate sin agobios! En el torbellino de nuestras vidas modernas, donde las agendas apretadas son la norma para casi todos, la idea...
Alejandra Naranjo
29 abr3 Min. de lectura


El Ritmo de la Tierra en Ti: Ayurveda, Cacao y la Danza Compasiva de los Ciclos
integrando los ciclos con la medicina del cacao Introducción: Observa la naturaleza a tu alrededor: el ciclo incesante de las...
Alejandra Naranjo
25 abr2 Min. de lectura


Revitalizate con los Ciclos: Ayurveda y la Depuración Consciente para una Transformación Sostenible
reprograma tu vitalidad! Introducción: Observa la naturaleza a tu alrededor: el ciclo incesante de las estaciones, el ir y venir de las...
Alejandra Naranjo
22 abr2 Min. de lectura


El Poder Verde: Plantas Medicinales como Aliadas en tu Depuración Estacional
Guía de depuración de Plantas Medicinales Así como la naturaleza se renueva con cada estación, nuestro cuerpo también se beneficia de...
Alejandra Naranjo
18 abr3 Min. de lectura


Revitaliza con los Ciclos: Ayurveda y la Depuración Consciente para una Transformación Sostenible
detox y transformacion revitaliza Introducción: Observa la naturaleza a tu alrededor: el ciclo incesante de las estaciones, el ir y...
Alejandra Naranjo
15 abr2 Min. de lectura
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