Navidad sin remordimientos: Tu guía para celebrar con salud y consciencia.
La Navidad es una época mágica llena de tradiciones y celebraciones. Sin embargo, también puede ser una época de excesos y estrés....
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Alejandra Naranjo
hace 21 horas2 Min. de lectura
Libera tu Potencial: Guía para Personas Altamente Sensibles
¿Qué significa ser una persona altamente sensible? Las personas altamente sensibles (PAS) son más sensibles a los estímulos externos,...
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Alejandra Naranjo
hace 6 días2 Min. de lectura
Crea un oasis de bienestar: Cómo hacer de las comidas familiares un momento especial
Las comidas familiares son mucho más que una simple necesidad biológica. Son oportunidades para conectar, compartir y nutrir nuestras...
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Alejandra Naranjo
27 nov2 Min. de lectura
Domina tus antojos y disfruta de la vida
Los antojos son una parte normal de la experiencia humana. A veces, anhelamos un trozo de chocolate, una porción de pizza o cualquier...
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Alejandra Naranjo
26 nov2 Min. de lectura
Navegando en Mares de Emociones: Tu Brújula para la Serenidad
Como persona altamente sensible, experimentas el mundo de una manera profunda y rica. Tus emociones son intensas y a menudo te sientes...
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Alejandra Naranjo
25 nov2 Min. de lectura
Más allá de los kilos: Disfruta de la vida, alimenta tu felicidad
A menudo, la búsqueda de un estilo de vida saludable se asocia con restricciones y sacrificios. Sin embargo, la salud y la felicidad van...
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Alejandra Naranjo
23 nov2 Min. de lectura
Tropezones y triunfos: Cómo superar los obstáculos en tu camino hacia el bienestar
Introducción "¿Recuerdas la última vez que te prometiste a ti mismo que comenzarías a cuidar tu tiempo y tu estilo de vida? Quizás al...
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Alejandra Naranjo
22 nov3 Min. de lectura
Medicina Consciente para Personas Altamente Sensibles (PAS): Un Enfoque Holístico para el Bienestar
La medicina consciente que ofrezco tiene un enfoque integral y personalizado para las Personas Altamente Sensibles (PAS), que les permite...
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Alejandra Naranjo
21 nov4 Min. de lectura
¡Descubre el Poder Transformador de AyurPlan B!
Tu viaje hacia el bienestar integral comienza aquí. ¿Cansado de sentirte agotado, ansioso y desconectado de tu cuerpo? ¿Deseas una vida...
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Alejandra Naranjo
20 nov3 Min. de lectura
Entendiendo la Ansiedad por la Comida desde la Perspectiva del Ayurveda
¿Te sientes atrapado en un ciclo de comer en exceso y arrepentimiento? La ansiedad por la comida es un problema común que afecta a muchas...
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Alejandra Naranjo
19 nov2 Min. de lectura
Más que Sensibles, Más Eficaces: Cómo las PAS Pueden Lograr sus Metas
Eres una persona altamente sensible, y eso significa que experimentas el mundo de una manera profunda y rica. Esta sensibilidad te brinda...
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Alejandra Naranjo
14 nov2 Min. de lectura
Alimentación Sátvica para un Corazón Sano: Nutre tu Cuerpo y tu Alma
La Dieta Sátvica: Pureza y Equilibrio para el Corazón La dieta sátvica, proveniente de la Ayurveda, se basa en el principio de pureza y...
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Alejandra Naranjo
12 nov2 Min. de lectura
Encontrar tu Centro: Herramientas para Enfocarte cuando el Mundo Te Desborda
Eres una persona altamente sensible, y eso significa que experimentas el mundo de una manera más profunda y rica. Sin embargo, esta misma...
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Alejandra Naranjo
7 nov2 Min. de lectura
Cultivando el Bienestar desde la Raíz
¿Te sientes agotado, desorientado o simplemente insatisfecho con tu vida? Es posible que estés buscando algo más profundo que un simple...
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Alejandra Naranjo
5 nov2 Min. de lectura
¿Fermentos para mantener la microbiota intestinal saludable; si o no?
¡Absolutamente sí! Los fermentos son una excelente opción para mantener una microbiota intestinal saludable. ¿Por qué son tan...
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Alejandra Naranjo
31 oct2 Min. de lectura
El Sueño Reparador: Un Aliado para tu Corazón
La Importancia del Sueño para la Salud Cardiovascular El sueño es mucho más que un simple descanso; es un proceso biológico fundamental...
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Alejandra Naranjo
29 oct2 Min. de lectura
El efecto beneficioso para el corazón y toda la circulación cuando controlamos la respiración
Prana la energia vital ingreso y circula gracias a la respiración La relación entre la respiración y la salud cardiovascular es más...
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Alejandra Naranjo
25 oct2 Min. de lectura
Oxitocina, Dopamina y Serotonina: La Tríada de la Felicidad
Los Neurotransmisores de la Felicidad Los neurotransmisores son las sustancias químicas que permiten la comunicación entre las neuronas...
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Alejandra Naranjo
22 oct2 Min. de lectura
Cual es el rol del alimento en tu cuidado cardiovascular, metabólico y antiinflamatorio
Què tu alimento sea tu medicamento decia Hipocrates La alimentación juega un papel fundamental en el cuidado cardiovascular, metabólico y...
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Alejandra Naranjo
17 oct3 Min. de lectura
El Nervio Vago: Tu Puente hacia la Calma
Conociendo el Nervio Vago El nervio vago, el décimo par craneal, es como un cableado extenso que conecta tu cerebro con la mayor parte de...
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